AOK-Aktion

Gesundes Essen? Geht ganz leicht!

Grünzeug und Vollkorn finden Ihre Kinder doof? Nicht mehr lange! Mit den richtigen Ideen werden gesunde Zutaten schnell zum Gute-Laune-Essen. Erfahren Sie hier, wie’s geht.

Lecker. Leicht. Gemacht. Die Familien-Kochwerkstätten von der AOK und ELTERN.

Waffeln mit Dinkelgrieß. Grünkohl im Smoothie. Gefrorene Himbeeren als Eis. Logisch, dass das gesund ist. Aber dass es auch einfach zu machen ist und richtig gut schmeckt, das haben die Gewinner der Familien-Kochwerkstätten erlebt. Diese exklusiven Kochkurse wurden von der AOK und ELTERN in Köln, München und Berlin ins Leben gerufen und jeweils fünf Familien pro Stadt durften teilnehmen.

Aktionssiegel

Kochwerkstätten

Familien kochen zusammen

Bei den Familien-Kochwerkstätten mussten die Gewinnerfamilien ganz schön ran: Möhren schälen, Tomaten würfeln, Teig rühren, Nudeln füllen. Und alle fanden’s großartig! Die Kleinen haben fleißig mitgeholfen und sich prächtig amüsiert. Die Großen bekamen tolle Anregungen und Tipps. Nach dem gemeinsamen Schnippeln, Köcheln und Werkeln wurden die Machwerke genüsslich verspeist. Schauen Sie mal, mit wie viel Begeisterung die Familien dabei waren.

Kochwerkstatt mit Kindern

Tipps

So schmeckt’s bestimmt!

Blattspinat, Blumenkohl, Brokkoli: bäh! Da jubeln nur wenige Kinder. Doch das können Sie ändern! Mit ein paar einfachen Tricks machen Sie Ihren Kindern Gesundes schmackhaft. Probieren Sie’s aus!

Kinder am gedeckten Tisch

Zum Nachkochen

Die schönsten Rezepte für zu Hause

Diese Gerichte machen schon den Kleinsten Spaß: Nudelteig ausrollen, Lollis panieren, Blitzeis kreieren. Sooo lecker! Und auch noch gesund! Kochen Sie die Gerichte der Kochwerkstätten mit der ganzen Familie nach. Viel Spaß!

Zutaten zum Nachkochen: Panierte Aubergine