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Heimisches Superfood – in diesem Getreide stecken jede Menge Nährstoffe

Produkte aus Getreide gehören für die meisten von uns zu den Grundnahrungsmitteln. Lesen Sie hier, welche Sorte besonders wertvoll für die tägliche Ernährung ist und wie viele Möglichkeiten es gibt, sie lecker zuzubereiten.

Vollkorn: Schon 90 Gramm pro Tag bringen Sie auf Vordermann

Wunderwaffe Vollkorn: Schon kleine Mengen können Ihr Leben verlängern. Vollkorn kann vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs schützen. Und dabei haben schon kleine Mengen einen großen Effekt für Ihre
Gesundheit.

Die Morgenrituale der Redaktion – für einen entspannten Start in den Tag

Die BRIGITTE.de-Redakteurinnen stellen ihre bewährten Morgenroutinen vor – vom richtigen Frühstück bis hin zum Sportprogramm.

Diese 10 Dinge wusstet ihr noch nicht

Wer bei Haferflocken nur an Müsli denkt, kann sich jetzt überraschen lassen: Wir verraten, was alles in den gesunden Flocken steckt, wie gut sie in herzhaften Gerichten schmecken und wie ihr einfach „Milch“ daraus macht.

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Videoserie mit dem Bake & MealClub:
Das alles kann man aus Haferflocken zaubern

Haben Sie Lust auf kreatives Kochen und Backen mit Haferflocken und Co? Dann schauen Sie Doro und Mira beim Kochen über die Schulter.
Wir wünschen gute Unterhaltung!

Haferflocken als Beauty-Helfer

Haferflocken sind nicht nur in der Küche vielseitig einsetzbar, sondern auch ein praktischer Helfer für Haut und Haar. Wir zeigen, wie man Masken, Peelings & Co aus Haferflocken herstellen kann.

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Müsli, Porridge und Co – die besten Fitmacher von morgens bis abends

Haferflocken schmecken nur zum Frühstück? Von wegen! Dank ihrer Vielseitigkeit schmecken die Flocken einfach immer und halten Sie dabei auch noch fit. Mit diesen leckeren Rezepten beweisen wir es Ihnen.

Haferflocke-Produkttest: die Favoriten der Redaktion

Drei Redakteurinnen stellen ihre Lieblingsflocken vor und beschreiben, wie sie sie am liebsten zubereiten und essen.

Geniale Rezepte mit Haferflocken

Hafer kann so viel mehr, als gut im täglichen Frühstück zu schmecken. Waffeln, Crumble, Bratlinge und sogar Torten erfahren mit Haferflocken ein echtes Update.

Zuckerfalle Babybrei – wie Sie und Ihr Kind gesund ins Beikost-Alter starten

Wenn das Baby von der Brust auf Brei umsteigt, greifen viele Eltern zu Gläschen und Fertigprodukten. An sich nicht verwerflich. Doch leider ist Babykost oft viel zu süß. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Kind gesund an feste Nahrung heranführen.

Dauerhaft abnehmen mit der Ernährungspyramide

In kürzester Zeit viele Pfunde purzeln zu lassen, ist das Ziel vieler Diäten. Die größte Schwierigkeit ist, das Gewicht zu halten. Wenn Sie dauerhaft abnehmen möchten, geht das nicht ohne Ernährungsumstellung – hier hilft Ihnen die Ernährungspyramide.

Kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag:
Ihr habt Schwierigkeiten abzuschalten?

Dieses Achtsamkeitstraining macht ihr ganz nebenbei – und werdet dadurch viel entspannter.